AXEL- OCH SKULDERSMÄRTOR
Axelskador
Axelskador är vanliga och kan påverka människor i olika åldrar och aktivitetsnivåer. Axeln är ett komplex led som gör det möjligt för oss att utföra en mängd olika rörelser, men det innebär också att den är sårbar för olika typer av skador och problem.
Här är några vanliga axel- och skulderdiagnoser samt behandlingsalternativ för dem som vi behandlar:
Muskelsmärtor (axel- och skuldermyalgi)
Detta är något som de flesta av oss har upplevt. Om muskulaturen felbelastas en längre tid kommer det att bildas så kallade triggerpunkter i muskulaturen.
Rotatorkuffskada
Detta är en vanlig skada som involverar skadade eller inflammerade senor i rotatorkuffen, som är en grupp muskler och senor som stabiliserar axeleden.
Axelbursit
Detta är inflammation i en eller flera av de små vätskefyllda säckarna (bursor) runt axeln. Det kan orsaka smärta och svullnad.
Axelluxation (urledvridning)
Detta händer när axelleden glider ur sin normala position. Det kan vara smärtsamt och kräva manipulation eller kirurgi för att återställa normal funktion.
Adhesiv kapsulit (frozen shoulder)
>Ett tillstånd där kapseln runt axelleden blir tjockare och styvare, vilket leder till smärta och begränsad rörlighet.
Slitage av axelleden (artros): Detta är en degenerativ ledsjukdom som kan orsaka smärta och nedsatt rörlighet när brosket i axelleden bryts ned.
Skuldersubluxation
En partiell urledvridning av axelleden som kan vara smärtsam och orsaka instabilitet.
Skulderimpingement
När vävnaden runt skulderleden kläms ihop vid lyftning av armen, vilket kan orsaka smärta och nedsatt rörlighet.
Bursit i axeln
Detta är inflammation i en vätskefylld bursa som ligger nära axelleden, vilket kan orsaka smärta och svullnad.
Undersökning
Vid undersökning av en axelskada utförs en noggrann bedömning av ditt axelområde för att fastställa diagnosen och bestämma lämplig behandling.
Här är en allmän översikt om hur du kan undersökas för din axelskada på Naprapatcenter:
Medicinsk historia, fysisk undersökning, Palpation, rörelseomfång , kraftmätning, stabilitetstester, ultraljudsundersökning.
Behandling
Återställning av normal funktion i leder, muskler, bindväv och nervsystem, rörlighetsträning, rehabiliteringsträning för stärka musklerna, shockwave-behandling, laserbehandling, akupunktur och strömterapi som sista val antiinflammatoriska läkemedel, ibland injektioner av kortison, i svåra fall kan kirurgi övervägas.
Syftet med behandlingen är att minska smärtan och återupprätta normal funktion i rörelseapparaten och nervsystemet.
Vanliga symptom
Skarp smärta i axlarna när man lyfter armarna från sidan och upp, särskilt mer än 90 grader.
Smärta under natten, speciellt om man ligger på axeln.
Värk i överarmen rakt nedanför axeln och ibland även ned i underarmen och handen.
Svullen, varm och öm muskulatur.
DU KAN SJÄLV FÖREBYGGA AXELSMÄRTOR GENOM ATT
Vid akuta besvär placeras is eller kylförpackningar i ca 20 minuter på smärtstället.
Vid kroniska besvär kan en varm vetekudde över det onda området i ca 20 minuter ge lindring.
Vid svåra akuta smärtor kan en mitella vara till hjälp de första dagarna.
Små rörelser utan större smärta är bra men undvik de smärtsamma rörelserna.
Bär inga tunga föremål.
Undvik att ligga på den onda axeln, eller rörelser över axelnivå.
Undvika överbelastningar och ensidiga lyft.
