Nacksmärtor

Nära hälften av alla patienter som söker hjälp hos en naprapat har nackproblem. Några har akut nackspärr eller liknande smärttillstånd. Andra söker för långvariga nackproblem.

Muskelsträckningar och spänningar

Detta är en vanlig orsak till nacksmärta, vanligtvis på grund av att musklerna blir överansträngda eller spända på grund av dålig hållning, repetitiva rörelser eller stress.

Nackskada

En plötslig fysisk skada, såsom whiplash i samband med en bilolycka eller fall, kan resultera i nacksmärta.

Diskproblem

Problem med de mjuka skivorna som fungerar som kuddar mellan nackkotorna, såsom diskbråck eller degenerativa diskförändringar, kan orsaka smärta och obehag i nacken.

Nervkompression

Kompression av nerver i nackområdet, exempelvis på grund av utskjutande diskar eller trånga kanaler, kan orsaka smärta och eventuellt stråla ut i axlar, armar och händer.

Artrit

Slitage av nackkotor och leder, som i fallet med cervikal osteoartrit, kan orsaka smärta och stelhet i nacken.

Spända muskler

Långvarig spänning eller förkramningar i nackmusklerna, kanske på grund av stress eller dålig hållning, kan leda till smärta.

Nackens biomekani

Obalanser och dysfunktioner i nackens biomekanik kan resultera i smärta och obehag.

Symptom på nacksmärta

Smärta

Olika typer av smärta kan förekomma, inklusive molande smärta, skarp smärta, ömhet eller stickande känslor.

Stelhet

Nackstelhet och begränsad rörlighet kan vara följder av nacksmärta.

Huvudvärk

Nacksmärta kan ibland leda till huvudvärk, särskilt i bakhuvudet och tinningarna.

Strålande smärta

Smärtan kan stråla ut från nacken till axlar, armar och händer, beroende på vilka nerver eller strukturer som påverkas.

Muskelkramp

Musklerna i nacken kan spänna sig och orsaka kramp.

Domningar och stickningar

Om nerver påverkas kan det leda till domningar, stickningar eller pirrningar i nacke, axlar, armar eller händer.

Svårigheter att vända huvudet

Människor med nacksmärta kan ha svårigheter att vända huvudet åt olika håll eller uppleva smärta när de gör det.

Om du upplever långvarig eller allvarlig nacksmärta, eller om smärtan är associerad med andra symptom som domningar, stickningar eller svaghet, är det viktigt att söka hjälp och du är välkommen att kontakta Naprapatcenter för en korrekt diagnos och rekommendationer om lämplig behandling.

Detta kan du göra själv

Vid akut nackspärr och skador, kan kylbehandling ge lindring och dämpa inflammationen i leder och muskler.

Koncentrera dig på att slappna av, så naturligt som möjligt, även om det gör ont.

Ju snabbare du kommer i rörelse, desto snabbare blir du bra. En värktablett eller is/kyla kan hjälpa mot smärta och inflammation.

När bör du uppsöka oss

Efter en nackskada, ta kontakt på ett tidigt stadium. På så sätt får du hjälp med att snabbt återgå till normal funktion samt hjälp med att förebygga möjlig utveckling av kroniska smärtor.